ثبت علميا أن أهم صفات الشخصيات المضطربه والتي تعاني من القلق المزمن هو أنها لا تعرف التسامح ..ولم تجرب لذة العفو ونسيان الأساءة...
ولقد ضرب الرسول عشرات الأمثله على التسامح والعفو وعلى نفس الدرب صار الصحابه رضوان الله عليهم قال تعالى//
((خذ العفو وأمر بالمعروف وأعرض عن الجاهلين))
انت أيضا صديقي تستطيع أن تدرب نفسك على العفو والتسامح بتكرار هذه الآيات الكريمه..
والأحاديث الشريفه في السيطره على الغضب وغرسها في ذهنك
فلا تغضب