40/ طريقة لجعل حياتك افضل

40 طريقة لجعل حياتك افضل




1 - خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم




2- أجلس صامتاُ ـمدة 10 دقائق يومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا


4- عش حياتك بثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))


5- إلعب ألعاب مسلية يوميا


6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2007


7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صلاة ,, تسبيح , , , , ))


8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت
الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام


9- أحلم أكثر خلال يقضتك


10- أكـثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه


11- أشرب كميات كبيرهـ من الماء


12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا


13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرهـ


14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه


15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه


16- أعلم بإن الحياة مدرسـه .. و أنت طالب فيها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حـلها


17- كل إفطارك كالـملك .. و غدائك كـالأميـر .. و عشـــائك كـالفقيـر ..


18- أبتسم .. و أضحك أكـثـر


19- الحياة قصيرة جـدا .. فـلا تقضـــها في كرهـ الأخـرـن


20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجـديه .. { كـن سـلسا و عـقـلانـيا }


21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطـأ ))


22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـسـتـقـبلك


23- لاتقارن حيـاتك بغـيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالأخريـن ..


24- الوحيــد المسؤول عن سعادتك (( هو أنـت !! ))


25- سامح الجميع بدون استثناء


26- ما يعتقدهـ الأخرين عنـك .. لا عـلاقة لك به


27- أحــسـن الظن بالله .


28- مهما كانت الاحوال .. (( جيدهـ أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتـير


29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائك .. لذلك أعتـني بـم


30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمال


31- الحسد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميع احتياجاتك ))


32- الأفـضـل قادم لا محاله


33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..


34- أعمل الشي الصح دائماٌ


35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائماُ


36- كن متفائـلاٌ .. وسـعيدا ..


37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجـداٌ للأخرين ..


38- أحفظ حـدودك ..


39- عندما تستيقظ في الصباح .. و أنت على قيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..


40- عندما تجد من تحبهم امامك وبجانبك احمد الله على ذلك..






انظر إلى يومك على أنه لوحة فنان بيضاء.



فإذا عشت يومك بسلبية متقبلاً كل ما ينثره الناس والظروف على لوحتك ،






فسوف تجد في الغالب على لوحتك فوضى ،




وليس فناً كما هو المفترض أن يكون.







د / اسامه الاخرس